Download gratis e-book 'Hoe je faalangst binnen 10 seconden bespreekbaar maakt'
Maak faalangst bespreekbaarToegang

Page content

Ben jij een High Sensation Seeker (HSS) HSP of een rust zoekende HSP?

Ben jij een High Sensation Seeker (HSS) HSP of een rust zoekende HSP?

Wat is een HSS HSP? Er bestaan twee soorten hooggevoelige mensen: de rust zoekende HSP en de sensatie zoekende HSP. Welk type ben jij?

Ongeveer 15 à 20 procent van de mensen, volwassenen en kinderen, is hooggevoelig. Dit betekent dat ze meer prikkels binnenkrijgen en deze op meer niveaus verwerken. Dit maakt dat ze heel nauwkeurig waarnemen en van alles opmerken. Denk bijvoorbeeld aan de sfeer in een ruimte, gevaar, de behoefte van anderen.

Een HSP (Hoog Sensitief Persoon) is sneller overprikkeld, sneller moe en heeft meer rust nodig om te herstellen van alle prikkels dan iemand die minder gevoelig is.

Hoewel er veel kenmerken zijn die alle HSP herkennen zijn er toch verschillen! 

Twee soorten hooggevoelige mensen

Over het algemeen kun je HSP indelen in twee groepen:

  • De rust zoekende HSP: de meeste HSP, ongeveer 70 procent, zijn rustzoekers.
  • De sensatie zoekende HSP: de overige 30 procent zijn sensatiezoekers de High Sensation Seeker (HSS) HSP.

Wat is de oorzaak van dit verschil?

Volgens een aantal onderzoekers bestaan onze hersenen uit twee systemen:

  1. Het systeem van de gedragsgeremdheid: Behavioral Inhibition System (BIS)
  2. Het systeem van de gedragsactivering: Behavioral Activation System (BAS)

Het BIS maakt ons:

  • alert
  • behoedzaam
  • waakzaam
  • attent op gevaar en houdt ons van dingen weg

Het BAS :

  • zet ons aan tot actie
  • maakt ons nieuwsgierig
  • zorgt ervoor dat we op zoek gaan naar beloning
  • zorgt ervoor dat we snel verveeld raken

Het BIS is waarschijnlijk bij alle HSP sterk ontwikkeld. Mensen met een sterk ontwikkeld BAS noemen we sensatiezoekers. De ene HSP heeft wel een sterk ontwikkeld BAS en de andere niet. Hierdoor zijn er dus twee soorten HSP: de High Sensation Seekers HSP en de rust zoekende HSP.

De rust zoekende HSP

Bij de rust zoekende HSP is het BAS niet sterk ontwikkeld.

Een rust zoekende HSP:

  • houdt van een rustig, teruggetrokken en regelmatig leven
  • verveelt zich nooit
  • pauzeert en controleert voor hij/zij handelt
  • houdt niet zo van risico's
  • heeft een beschouwende aard
  • wordt vaak introvert genoemd

Deze HSP lijkt zich vaak af te sluiten van de buitenwereld, maar hij/zij is zich erg bewust van wat er allemaal gebeurt en denkt hier veel over na..

De HSS HSP

De HSP HSS heeft een sterk ontwikkeld BAS.

Een HSS HSP:

  • zoekt nieuwe en intense ervaringen
  • zoekt spanning en avontuur
  • is meer extravert
  • is snel verveeld
  • neemt risico's

Een HSS HSP is snel verveeld en ook snel overprikkeld. Dit maakt het lastig om de juiste balans te bewaren..

Welke type ben jij?

Ik ben erg benieuwd in welke type jij jezelf en/of jouw HSK (Hoog Sensitieve Kind) herkent en hoop dat je me dit (in een reactie hieronder of per mail) even wilt laten weten!

Als ik een artikel schrijf komen alle boeken uit de kast die met het betreffende onderwerp te maken hebben. Dit keer stuitte ik op een onderstreepte passage met een uitroepteken ervoor. Ik heb het flauwe vermoeden dat ik wel iets weg heb van een HSS HSP... 😉

IMG_2722 (600x173)

Wat te doen bij overprikkeling?

Ik heb er iets op gevonden... Je leest het in dit gedicht over hooggevoeligheid! 🙂

hooggevoeligKleinWM

Bronnen:
Aron, E.N. (2002). Hoog Sensitieve Personen, hoe blijf je overeind als de wereld je overweldigt, Uitgeverij Archipel, Amsterdam.
Aron, E.N. (2005). Het werkboek voor Hoog Sensitieve Personen, Uitgeverij Archipel, Amsterdam.

Kindercoach? Krijg direct gratis toegang en ontdek ook de snelste & makkelijkste manier om de oorzaak van faalangst bij kinderen te ontdekken.
Vul je naam en e-mailadres in een download het e-book direct.
Wij hebben ook een hekel aan spam
    Een berichtje vind ik hartstikke leuk!

    Comment Section

    16 reacties op “Ben jij een High Sensation Seeker (HSS) HSP of een rust zoekende HSP?


    Door Bep Kuijper op 5 november 2015

    Ikzelf ben een mengeling van beiden, net als de onderstreepte passage uit je boek!


    Door Carola op 5 november 2015

    Dank voor je reactie Bep! Leuk om te horen! Lieve groet


    Door Chantal op 5 november 2015

    Ik ben een bis maar heb een man en zoon die bas zijn. En dat botst dan ook wel eens ☺️ Ben nu een weekje aan het bijtanken was dus overprikkeld.


    Door Carola op 5 november 2015

    Hoi Chantal, dank voor je reactie! Ah een mooie mix in het gezin 😉 Wat goed dat je tijd en ruimte voor jezelf neemt! Lieve groet


    Door Chantal op 6 november 2015

    Meer een moet 😉 3dagen slapen en voel me als herboren ☺️


    Door Carola op 6 november 2015

    Zo! Dan was je er heel erg aan toe... Fijn dat je je nu weer goed voelt! 🙂


    Door Bea Sengalrayan op 6 november 2015

    Ik ben een duidelijke BIS HSP, mijn oudste dochter van 17, ook, en mijn jongste dochter die zowel ADD als HSP is, is een duidelijke BAS


    Door Carola op 6 november 2015

    Dank voor je reactie Bea! Wat een verschil tussen je dochters, mooi! Ik ben benieuwd of er een verband is ADD en HSP HSS.. weet jij dit? Lieve groet


    Door koen op 1 juni 2016

    Nou volgensmij ben ik ook een mengsel van beide. Ik kan geen kant kiezen, maar hoor bij beide. dat weet ik wel.

    Wat een opluchting 🙂 Mijn gedrag klopte al niet voor een andere diagnose. Die houden erg veel van rust en regelmaat en systemen en moeite met voelen, Nou dat gaat mij na verloop van tijd toch even weer vervelen. En als ik iets ergs spannends heb gedaan, dan denk ik daarna gelijk was dat het ? sjonge jonge ik ga weer is even niks doen enzo 😛 hahaha...

    Nou dankjewel ik kan weer verder. Voelt echt alsof er een donkere grijze mistwolk is opgeklaard. Figuurlijk.


    Door Carola op 2 juni 2016

    Dank voor je reactie Koen. Fijn dat er door het artikel dingen op z'n plek zijn gevallen! Heel graag gedaan! 🙂


    Door koen op 1 juni 2016

    alert
    behoedzaam
    waakzaam
    attent op gevaar en houdt ons van dingen weg

    Het BAS :

    zet ons aan tot actie
    maakt ons nieuwsgierig
    zorgt ervoor dat we op zoek gaan naar beloning
    zorgt ervoor dat we snel verveeld raken

    Dit herken ik heel erg voor mijn gevoel.


    Door Carola op 2 juni 2016

    Ik vind het mooi dat je het herkent Koen! Het één sluit het ander niet uit.. 😉 (Dit vind ik zelf altijd een prettige gedachte..)


    Door wvh op 2 augustus 2016

    Hoe ga je om met je kind die 24 uur per dag weg/actie/entertainment wil? Slopend voor ons gezin, je voelt je opgejaagt door je eigen kind, je doet het nooit goed (in de speeltuin wordt er al gevraagd wat er daarna gaat gebeuren/doen), gevolg compeet overprikkeld onhandelbaar kind.


    Door Carola op 3 augustus 2016

    Dank voor je bericht. Dit is inderdaad lastig! Vanaf een afstand is het moeilijk om te zeggen wat de oorzaak hiervan is. Op mij komt het over alsof je zoon of dochter gestresst is en niet meer kan ontspannen (door de hoeveelheid stresshormonen in het lichaam). Misschien heeft hij/zij het gevoel onder druk te staan, niet goed genoeg te zijn of misschien is er sprake van angst? Ik zal je ook even mailen, omdat ik me kan voorstellen dat je dit liever via de mail bespreekt. Lieve groet


    Door Corine Kuindersma op 24 augustus 2016

    Ik herken mezelf erg in het type BAS HSP. Persoonlijk heb ik wel moeite met de naam high sensation seeker. Ik ben namelijk noet echt op zoek naar extreme avonturen. Wel avonturen maar dat extreme kun je echt weglaten. Ik heb laatst een stuk gelezen van iemand die het liever extravert HSP of EHSP noemde. Daar voel ik me veel beter in thuis. Dit dekt namelijk (voor mij althans) meer de lading.


    Door Carola op 26 augustus 2016

    Dank voor je reactie en aanvulling Corine! Extravert HSP is inderdaad een mooie term! Lieve groet, Carola

    Plaats een reactie Annuleren


    *